1. BƯỚC VÀO BIẾN THẾ YẾN PHI
- 2 chân sát vào nhau, 2 tay xuôi 2 bên hông đứng thẳng (H1)
- 2 bàn tay xoay lại đưa ra trước, 2 lưng bàn tay sát vào nhau (H2)
- Rút hai cánh tay lên ngang vai (H3)
- 2 bàn tay cuộn vòng lên phía trong, nắm lại đánh xuông dưới (H4)
- 2 nắm tay kéo về hai bên eo, 2 cánh tay khép sát vào người, 2 chỏ đánh thẳng ra phiá sau (H5)
- Bỏ chân phải vòng lên Trảo mã tấn, chân trái rùn thấp trụ xuống, 2 tay vòng lên hai bên, lòng bàn tay trái mở ra, tay phải nắm lại (H6)
- 2 tay cuộn vòng lên phiá trong đập xuống kéo 2 tay về bên hông vẫn ở Trảo mã tấn (trên) (H7)
- Mở hai bàn tay đâm xốc lên, hai tay sát vào nhau (H8)
- Gạt hai cánh tay ra hai bên (H9)
- 2 tay đánh chận vào, 2 tay sát nhau (H10)
- Gạt tréo xuống, tay trái trên tay phải (H11)
- Gạt hai tay ngang ra hai bên ngang vai (H12)
- Đem tay phải gạt xuống dở qua hông trái, tay trái gạt ngang qua mặt đến vai phải (H13)
- Chân phải trụ xuống, kéo chân trái lên (độc hành thiên lý) tay phải đâm thẳng lên, tay trái gạt ra hông trái (H14)
- Tay phải kéo về hông phải, tay trái gạt từ bên trái qua phải ngang mặt câu ngang vai trái (H15)
- Bỏ xuống thành Trung bình tấn (tả) đem tay phải từ hông phải dựng tay dở ngang mặt vuông góc (H17 – 17A)
