Di thiểm chuyên pháp
Luyện tập vũ thuật là ở quyền cước cước nhưng nếu không có căn bản công phu thì kết quả không thu lượm được bao nhiêu. Chúng ta luyện tập quyền thuật, cơ sở công phu trước nhất là ở sự vận động thân pháp, điều khiển gân cốt. Thân pháp bộ pháp có được nhẹ nhàng linh diệu hay không, quyền cước đánh ra có phù hợp với tiêu chuẩn hay không, đều là do có phương pháp chuyên luyện hay không. Cho nên từ đỉnh đầu tới gót chân, mọi bộ phận của thân thể như cánh tay, cổ tay, đầu gối, hông, cho tới thân pháp, bộ pháp v.v... đều phải được chuyên luyện. Nếu không, khi ngộ địch, chẳng những thân pháp, bộ pháp chậm chạp, dễ bị đánh mà dù có đánh trúng kẻ địch thì cũng không đủ làm cho kẻ địch phải đau đớn, cuối cùng thì bị hạ bởi tay kẻ địch. Cho nên các vũ thuật danh gia đều đặc biệt chú trọng tới thân pháp và bộ pháp. Hai môn này mà thành công thì hiệu dụmg không sao kẻ xiết.
Ngày trước, các phương pháp tập luyện của Thiếu Lâm tự như Bào chuyên, Mộc nhân, Sa đại, Mai hoa thung, Thiết sa chưởng vv... đều là những cơ sở công phu, có tác dựng phù trợ cho việc luyện tập quyền thuật.
Thiết sa chưởng, Mai hoa thống Thiết sa thủ đều có được ghi chép, nay xin ghi lại ở đây phép Bào chuyên di thiểm, là kỹ thuật bí mật của Thiếu Lâm tự ngày xưa. Hy vọng được bạn đọc theo dõi.
Pháp này luyện tập sự vận động các khớp xương. Các viên gạch được xếp theo hình trên đây khoảng cách tùy theo Mã bộ của người luyện tập, nhưng khoảng cách càng nhỏ thì càng tốt. Mới đầu tập bước theo hình tam giác, ba tháng sau thì tập theo hình tứ giác, ba tháng sau nữa thì tập theo hình lục giác.
Từ đó về sau thì chuyên luyện theo hình lục giác. Nếu thành công thì khi ngộ địch sẽ biết mượn sức mà đánh sức, lại có thể tiến sát vào người kẻ địch. Pháp luyện tập này cũng sửa đổi được các sai lầm khuyết điểm của thân pháp và bộ pháp. Tập trong vòng hai năm là có thể thành công.
Tập theo hình tam giác :
- Đầu tiên hai chân đứng ở vị thế 1, 2
- Chân trái bước tới vị thế 3
- Chân phải bước tới vị thế 2
- Rồi lại tập trở lại theo thứ tự ban đầu
Tập theo hình tứ giác :
- Hai chân đứng ở vị thế 1, 2
- Chân trái bước tới vị thế 4
- Chân phải bước sang vị thế ba (3)
- Rồi cứ theo thứ tự trên mà lập đi lập lại.
Tập theo hình lục giác :
- Hai chân đứng ở vị thế 1, 2
- Chân phải bước tới vị thế 6
- Chân trái bước sang vị thế 5
- Chân phải trước sang vị thế 4