1) Mỗi sáng đều thức dậy đúng giờ
Mỗi sáng cùng thức dậy đúng giờ (dậy sớm một chút thì tốt) xem ra rất giản đơn nhưng làm như thế đối với toàn thể nhịp đồng hồ sinh học của bạn vô cùng hữu ích, có thể giúp bạn vừa dễ dàng tỉnh ngủ vừa cảm thấy có năng lượng, hoạt bát. Ngoài ra dậy sớm một chút cũng là thói quen thường nhật của rất nhiều nhân vật thành công đã từng chia sẻ. Dậy sớm một chút sẽ nâng cao hiệu suất công việc và khả năng tập trung.
2) Đơn giản mà sống
Suy nghĩ phức tạp, lộn xộn sẽ làm tiêu hao năng lượng của con người. Đó cũng thường là cội nguồn của lo lắng, buồn rầu, thất vọng, không chủ động, thậm chí có thể gây ra tội ác mà thường khó có nhận ra. Do đó đối với nhà ở và nơi làm việc cần tránh rơi vào tình trạng lộn xộn. Hãy bỏ đi những thứ dư thừa, vừa chiếm dụng không gian vật lý mà còn chiếm giữ không gian tâm lý của bạn.
3) Tử tế đối đãi với mọi người
Sự tử tế không những có thể được người đáp lại, mà còn có thể khiến bạn cảm thấy thư thái vui vẻ. Khi bạn đối đãi tử tế với người khác, đại não sẽ sản sinh kích thích tố cho bản thân, tự mình cảm giác thấy rất hài lòng. Kích thích tố này rất hữu ích để cung cấp cho máu và hệ thần kinh. Bạn vừa có thể cùng người ta thiết lập quan hệ tốt đẹp, lại giúp những người bên cạnh mình và những người xung quanh đều nhận được những lan tỏa, những cảm thụ lành mạnh tích cực từ bạn.
4) Chuyển hướng vấn đề, xem rắc rối thành tính thách thức
Cải biến mô thức đối thoại của nội tâm: mỗi khi bạn đối diện với “rắc rối”, “vấn đề”, hãy cứ xem như nó là thách thức tính hoặc cơ hội hoàn thiện tính bản thân trong cuộc sống. Xóa bỏ triệt để khỏi từ điển trong tâm trí của bạn hai chữ “vấn đề” và “khó khăn”.
5) Lượng thứ với người khác
Lượng thứ và bỏ qua, quên đi là thiết yếu cần có để đạt tới hạnh phúc, bởi vì ôm mãi oán giận không nhả ra thì nghĩa là còn cắp chặt lấy oán giận, cắp chặt lấy phẫn nộ. Những cảm xúc tiêu cực chỉ tổn thương bạn và ngăn trở bạn đi về hướng vui sống. Cứ bỏ qua là được, quên đi những gợi nhớ tiêu cực, dung nạp các cảm xúc tích cực cho bản thân.
Các chủ đề khác cùng chuyên mục này:
-
3 hình thức lừa đảo lô đề mà người chơi cần tránh
-
Soi kèo Arsenal vs Nottingham, 21h00 ngày 30-10-2022, Ngoại Hạng Anh 2022/23
-
Soi kèo Ajax vs Liverpool lúc 2h00 ngày 27-10-2022 Cúp C1 Châu Âu
-
Bàn làm việc bộ ghế sofa văn phòng
-
Trang trí không gian quán cafe thu hút
-
Khóa điện tử nó hoạt động như thế nào?
-
Top 5 cầu thủ đắt giá nhất lịch sử world cup
-
Siêu đội hình đắt giá nhất World Cup 2022
-
Nhận định soi kèo liverpool vs southamton , 22h00 ngày 12-11-2022, ngoại hạng anh 202
-
BOG8 Soi kèo Atletico Madrid vs Real Madrid 02h00, ngày 19-9-2022 Giải La Liga
-
Kurash bộ môn vật cổ điển của Trung Đông
-
Hoàn trả cực khủng lên đến 1.2% hàng ngày không giới hạn cho casino online
-
Soi Kèo Everton vs Crystal Palace, 21h00 Ngày 22-10-2022, Ngoại Hạng Anh 2022/23
-
Qatar 0-2 Ecuador: Ngày ra quân đáng buồn của chủ nhà
-
Nhận định soi kèo man city vs fulham, 22h00 ngày 05-11-2022, ngoại hạng anh 2022/23
-
Nhận định soi kèo bảng đấu world cup 2022 - bảng a
-
Những thuật ngữ mà người chơi tài xỉu cần biết
-
Dấu Hiệu Nhận Biết Nhà Cái Lừa Đảo
-
Bog8 tặng thưởng tân thủ hấp dẫn - đăng ký nhận 168k
-
xây dựng phòng ngủ cho trong nhà
-
Giá ghế lười hạt xốp đẹp
-
Bog8 soi kèo borussia dortmund vs schalke, 20h00 ngày 17-09-2022, bundesliga 2022/23
-
Vua bắn cá (chúa tể biển cả) - Cấp độ tăng cao
-
Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng 7 loại vũ khí trong game bắn cá
-
UEFA thừa nhận: Sai quả 11m
-
Biệt danh các đội tuyển tại world cup 2022 qatar - phần 1
-
Các luật cấm world cup 2022 khiến người hâm mộ ngỡ ngàng vì quá vô lý
-
không gian bên ngoài xinh cùng với gối tựa cực xinh
-
Khi nào nên chơi casino để luôn thắng đậm
-
Bog8 thưởng chào mừng thể thao 150%
